Aufzeichnung Webinar

Dein Fokus ist ständig auf deinen körperlichen Symptomen wie: Herzrasen, Schwindel, oder Engegefühl im Hals- und Brustbereich?

• zum kostenlosen Erstgespräch

Dich erwarten die 5 Schlüssel der Angstbewältigung:

1) Negative Emotionen auflösen
2) Hyperfokus verstehen und bewältigen
3) Grübelschleifen im Kopf lösen
4) Vermeidungsverhalten richtig abbauen
5) Rückversicherungen reduzieren
6) Bonusinhalt: Konfliktbewusstsein

Was du nach dem Webinar wissen wirst:

- Wie du auf starke Angst-Emotionen richtig reagierst.- Wie lästige Grübelschleifen funktionieren und wie du nachhaltig aus ihnen aussteigen kannst.- Was Hyperfokus ist und was es wirklich braucht, damit du ihn bewältigen kannst.- Eine konkrete Strategie, wie du Vermeidungsverhalten Schritt für Schritt abbauen kannst, ohne dich zu überfordern.- Warum Rückversicherungen die Angst aufrechterhalten und wie du sie reduzierst.- Welche unscheinbaren Faktoren das Nervensystem belasten und wie du sie einfach umgehen kannst.

Servus!
Ich heiße Jakob und hatte selbst ca. vier Jahre lang eine Angststörung. Den Hyperfokus kenne ich nur zu gut, denn ich hatte Symptome wie Herzrasen, Druck auf der Brust und einen Kloß im Hals – und das fast 24/7.Nach sechs erfolglosen Psychotherapien und jeder erdenklichen Entspannungstechnik habe ich einen Ansatz entwickelt, der wirklich funktioniert.Wenn man weiß, wie Angst funktioniert, hat sie bald keine Macht mehr über dich.